新罗区位于福建省西南部，北纬24°47′-25°35′，东经116°40′-117°20′。总面积2685.4平方千米。2003年末，户籍人口46.24万人，其中非农业人口30.22万人。通行闽南方言龙岩话。

　　区人民政府驻东城街道，全辖9个街道、7个镇、3个乡：东城街道、南城街道、西城街道、中城街道、西陂街道、曹溪街道、东肖街道、龙门街道、铁山街道、红坊镇、适中镇、雁石镇、白沙镇、万安镇、大池镇、小池镇、江山乡、岩山乡、苏坂乡。